intensiv und entspannt so entsteht deine Wahrnehmung
Ayurveda & Körper Therapie
Freude für das Körpergefühl deines Seins
Ayurveda bietet eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden.
Deep Touch
Ayurveda. Bewusstsein. Transformation.
Begleitung für Menschen, die bereit sind, sich körperlich, emotional und mental neu auszurichten.
Als Ayurveda-Therapeutin freue ich mich, dir die Weisheit und die ganzheitlichen Heilmethoden des Ayurveda näherzubringen. Ayurveda, was übersetzt „Wissen vom Leben“ bedeutet, ist ein traditionelles indisches Gesundheitssystem, das seit über 5000 Jahren praktiziert wird. Es bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, beruhend auf einer Erfahrungs-Medizin.
Grundprinzipien des Ayurveda
Ayurveda basiert auf der Überzeugung, dass das Universum aus fünf grundlegenden Elementen besteht: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum). Diese Elemente verbinden sich im menschlichen Körper zu drei grundlegenden Bioenergien oder Doshas: Vata/Wind, Pitta/Feuer und Kapha/Erde.
- Vata (Luft und Äther): Steuert jede Bewegung, Atmung, Kreislauf und das Nervensystem.
- Pitta (Feuer und Wasser): Verantwortlich für den Stoffwechsel, die Verdauung und die Körpertemperatur.
- Kapha (Erde und Wasser): Regelt Strukturen, Stabilität, Immunsystem und Flüssigkeitshaushalt.
Jeder Mensch hat eine einzigartige Anlage-Konstitution, die eine individuelle Mischung dieser Doshas darstellt. Das Gleichgewicht der Doshas ist entscheidend für die Gesundheit; ein Ungleichgewicht kann zu einer beginnenden Krankheiten und zu spürbaren Unwohlsein führen.
Das Hauptziel des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht der Doshas zu bewahren oder wiederherzustellen und so die natürliche Harmonie des Körpers zu fördern. Dies wird durch individuelle Anpassungen von Ernährung, Lebensstil, Kräutermedizin, Massagen, Reinigungskuren, Yoga und Meditation erreicht.
Es fördert nicht nur die Genesung von Krankheiten, sondern auch die Prävention und das Erreichen eines harmonischen Lebens. Durch die Integration von Körper, Emotion, Geist und Seele hilft Ayurveda, ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen, sowohl privat wie beruflich.
Ich lade dich ein, die tiefe Weisheit und die vielfältigen Vorteile des Ayurveda zu entdecken und freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten. Kontaktiere mich für eine persönliches Gespräch oder einen Erst Termin/First Call. Daraus ergibt sich ein individueller Weg hin zu einer Veränderung zu deinem inneren Gleichgewicht und Wohlbefinden.
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Deep Touch Kompass
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Ein fundierter Blick auf deine Konstitution, deine aktuelle Lebenssituation und die Zusammenhänge hinter deinem Thema. (Überforderungen, Verspannungen und Trägheit oder Müdigkeit) Wir klären, wo du gerade stehst, was dein System stärkt – und welche nächsten Schritte jetzt sinnvoll sind.
Das sind die Inhalte:
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Ayurveda Alltag Sessions
Online-Begleitung durch die Jahreszeiten (Kleingruppe)
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